|
Фитнесс — это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Еще древние греки, посвящая себя занятиям спортом, стремились к внутренней гармонии и внешней красоте и превратили атлетику в своего рода искусство. Это было занятие для избранных. В наше время, как и в Древней Греции, фитнесс для одних стал профессией, а для других — способом достижения физического совершенства и духовной гармонии.
Фитнесс — ответ человека на убыстряющийся темп жизни. Желание быть в форме — естественное желание, тем более актуальное сейчас, когда болезни и дурные привычки стали настоящей роскошью.
Вы планируете отпуск и мечтаете провести его интересно и с пользой для здоровья? Вы следите за фигурой, привыкли к тренировкам и регулярно посещаете фитнесс-клубы? Вы хотите хорошо отдохнуть, но боитесь набрать пару-тройку лишних килограммов, часами лежа на пляже?
Фитнесс-туры — оптимальное решение для тех, кто желает отдохнуть в атмосфере комфорта, радости и веселья и при этом сохранить жизненный тонус и поддержать хорошую физическую форму. В течение такого отдыха можно изменить свою внешность так, как этого давно хотелось, похудеть не чуть-чуть, а кардинально — и, самое главное, с пользой для здоровья. Фитнесс-тур — полноценный отдых в сочетании с ежедневными тренировками (фитнесс-программами) в различных режимах для достижения желаемого результата: естественное и быстрое снижение веса и укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.
Программа фитнесс-тура включает:
- спортивно-оздоровительную часть: как правило, две тренировки в день в различных режимах под руководством инструктора международного уровня;
- специальную систему отдыха и расслабления, помогающую исключить перегрузку: бассейны, сауны, массажи, моделирующие фигуру, тренажерные залы, корты.
Существуют различные варианты спортивно-оздоровительной программ: под руководством опытных, высокопрофессиональных инструкторов вы ежедневно можете заниматься различными видами аэробики: степ-, силовой и аквааэробикой. Танцевальная аэробика — это прекрасная возможность не только научиться танцевать Belly Dance (танец живота), латину, самбу или хип-хоп, но и отлично потренироваться.
Так же существуют фитнесс-программы, объединяющие в себе различные специализированные занятия: боевые искусства, уроки йоги, различные техники медитаций, как с музыкальным сопровождением, так и без него. Или такой популярный в Европе вид фитнес-отдыха, как велотуры, проложенные по специальным вело-дорожкам с попутным осмотром красивейших городов центральной и южной Европы. |
|
